Por fin tengo internet aquí en Sierra Nevada, pero no en mi portatil, así que no os enseño fotos hasta que no vuelva a casa. Los entrenamientos aquí están siendo bastante buenos, sin más que hacer en todo el día que entrenar y descansar, espero poder sacarle partido a esta concentración. Ya estamos aquí cuatro compañeros del equipo, Adrián, Arroyo, Santi y yo, y mañana llegan algunos amigos del Andalucía Cajasur, además de estar también por aquí corredores como Xavi Tondo, y también hemos estado con Alejandro Valverde. Los primeros días de concentración han sido un poco raros en cuanto a sensaciones, por el tema de la adaptación, pero ya desde hace algunos días estoy en condiciones de entrenar perfectamente, y con bastantes ganas cada día de hacer kilómetros, que es lo más importante para estar tantos días entrenando fuera de casa.
Aquí va el diario de mis entrenamientos hasta hoy.
-Sábado 26: 60 km con la subida a Sierra Nevada.
-Domingo 27: 85 km, en Granada y con la subida a Sierra Nevada.
-Lunes 28: 2h40 con la subida al Pico del Veleta.
-Martes 29: 2h30´en llano, 75 km.
-Miércoles 30: 1h45´de rodaje suave (dando vueltas al único tramo llano que hay aquí arriba), 48 km.
-Jueves 1: 5h30´con la subida al Purche, La Malaha, y Sierra Nevada, 120 km y más de 3000 metros de ascensión acumulada.
-Viernes: 3h 20´ y 100 km de rodaje en llano.
-Sábado 3: 4h, 100 km en altura y 2500 metros de ascensión acumulada.
-Domingo 4: 2h de recuperación con la subida de Pradollano al Pico del Veleta, sin pasar de 140 ppm, 40km.
