Cansado!!

Domingo, 20 de diciembre.

Como ayer dije, hoy tocaba doble sesión, andar y bici, con un frío que después de ducharme y sentarme a comer junto a la estufa todavía seguía haciendome temblar. El día comenzó a las 5 de la mañana, cuando salí de casa a -3º, temperatura que no subiría mucho durante casi toda la mañana, puesto que el campo era una capa blanca helada, incluyendo el suelo, duro como un piedra que tras comenzar a calentar el sol se convirtió en puro barro. Tras terminar la jornada a las 12, tocaba cambiarse, montar la bici, y dar pedales. Al igual que ayer, de nuevo entrenamiento en solitario, esta vez con el atractivo de ser un ruta completamente nueva para mi. Tras cruzar La Puebla de Cazalla, Morón, El Coronil, Utrera y Los Palacios, me desvié a la izquierda por la carretera de Don Rodrigo, antes de llegar a Dos Hermanas, para completa el entreno con 40 kilometros más, así que llegue a Alcalá, con la compañía de mi amigo y antiguo jefe en Decathlon, Pablo Gómez, y volví por el mismo sitio. Al final he llegado a casa bastante cansado, con 132 km, 4h19, 30,7 km/h, 2111 kcal menos, 764 m de altitud acumulada y 78 rpm y 129 ppm de media.

El tiempo para las navidades se presenta bastante complicado, puesto que hasta el viernes creo que dan bastante agua, haber si esta semana termina respetándonos un poco.

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