Tras el inicio de semana tan tranquilo que he tenido, ayer miercoles y hoy jueves me han tocado los entrenos más duros de la semana, porque el viernes y el sábado vuelven a ser bastante tranquilos.
Ayer salí en carretera con Jose Barroso y Ale, que me acompañaron en las series para entrenar juntos, al final 80 kilómetros, con una media final de 30km/h y seis series acumuladas bastante duras.
Hoy jueves, me tocaban cuatro horas de btt, y de nuevo estuve acompañado por el superclase de Jose Barroso, que hacía conmigo la mitad del entreno. Para no alejarme mucho de Sevilla, decidí hacer un circuito de 18 kilómetros, bastante completo, con zonas de rodar, senderos, y la subida a "El Chorrito", en Salteras, al que complete cinco vueltas. Un total de 110 kilómetros de mountain bike, en el que he comenzado a ver la luz, notando muy buenas sensaciones durante el entreno.
DESEAR DESDE AQUI UNA BUENA Y PRONTA RECUPERACIÓN CON SU LESIÓN A DAVID LEÓN.MUCHOS ANIMOS MAQUINA!!!
El entreno del miércoles.
A las 9 de la mañana pasando bajo el puente de Triana.
Por el desierto sevillano.
Video de la subida a "El Chorrito" y su rampa del 18%.
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