lunes, 24 de agosto de 2009

Días de recuperación.

Lunes, 24 de agosto.
Hoy lunes por fin he podido disfrutar de un entreno tranquilo y a gusto después de tres semanas de fondo. Con las piernas muy cargadas y el cuerpo bastante agotado, ahora vienen unos días de regeneración y asimilación. Entrenos suaves de lunes a miércoles, más intensos jueves y viernes, y el sábado activación para la carrera del domingo en Aljaraque (Huelva).
El entreno de hoy de 60 km, a una media de 115 ppm, con mis amigos Antonio Garrido y Jose Barroso, los infantiles de mi equipo.

Que clase se gasta el niño.
Disfrutando del entreno a mitad de la ruta.

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