Parece que las molestias en la cadera solo se han quedado en el golpe. Durante el día de ayer se me alivió el dolor, y ya por la noche antes de cenar decidí llamar a mi buen amigo Manuel Montoro "Copolillo", mi gran compañero en mis entrenos de fondo, para preguntarle si me acompañaba hoy a un entreno de unas cinco horillas. Quedamos en la rotonda de San Lázaro a las 8:30, para ir con la gente del Club Ciclista Giralda hasta Las Pajanosas, durante la primera hora del entreno. Tras pasar Las Pajanosas, ya nos quedamos solos y pusimos rumbo a La Venta del Alto, La Plata, Valdeflores, Puerto de El Buho, Castillo de las Guardas, Puerto de El Acebuche, Aznalcollar, Gerena y Sevilla. Un bonito entreno por la sierra sevillana y onubense de 160km, 5:18 horas, 30,6 km/h, 140 ppm, 78 rpm y 1400 metros de ascensión acumulada.
Sergio "El Corbeta" y yo. Representante de Salice, Kuota, Ghost, Reinolds ...
Finura de el Copolillo a sus 51 años.
Desayunando en Valdeflores.
A 15 kilometros de mi casa, cervecita en La Pañoleta.
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