Sobre las 12 de la mañana, recogía a David León, y poco más despues nos veíamos con Pedro Castela, y con Piedra, que nos iba a acompañar un tramo, puesto que ya llevaba 100 km. La ruta de hoy: Sevilla-La Algaba-Torre de la Reina-Guillena-Las Pajanosas-Media Fanega-El Ronquillo-Media Fanega-El KunFú-Las Pajanosas-Santiponce-Camas-Sevilla, un total de 127km, 4h30, 28´8 km/h, 2424 kcal, 1568 m de asc. acumulada, 77 rpm y 136 ppm de media, y una máxima de 175.
En el entrenamiento de hoy, solo tenía que limitarme a rodar y meter un poco de desnivel, y de intensidad, picar el tiempo en un puerto, la Media Fanega, 9´10 minutos.
Tras subir, volvimos a bajar para entrar por el KunFú hasta Las Pajanosas. La primera vez que lo hacía, una carretera super estrecha perteneciente a Emasesa, tuvimos que saltar tres vallas, pero vaya si mereció la pena, parece mentira pasar siempre por ahí y nunca haberla hecho.
En definitiva, buenas sensaciones, aunque acusando un poco la fatiga de ayer, y un entreno de los que gustan junto a los amigos, es un gustazo entrenar con vosotros.
FOTOGALERÍA.
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