Hoy ha estado en Sevilla el día perfecto, hasta calor, ya esta aquí la primavera!!!, decía yo... pero mañana llueve, y pasao, asi que aun no. El entreno para hoy como el de todos los martes, Leon´s session. Hoy hemos salido David León, Ricardo Álvarez, Jose Manuel y yo. Por delante dos horas a ritmo alto, y tres series de diez minutos a relevos por encima de las 170 ppm. El recorrido: Sevilla-Brenes-El Viso del Alcor-Alcalá de Guadaíra-Dos Hermanas-Sevilla, completando un total de 89 km.
En Alcalá hemos aprovechado para pasar por la presentación del Andalucía-CajaSur, para saludar a nuestros amigos Antonio Piedra, Cristobal y Cervera.
Mis sensaciones en el entrenamiento de hoy han sido buenas, ya voy asimilando mejor los bloques de varios días de intensidad seguidos.
Mañana día de regeneración, con dos horitas de rodaje suave, haber si las nubes me dan una tregua...
(Aquí el video de la primera serie, donde se ve como el Richard se carga el grupo y nos revienta a todos jaja)
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