Ayer tocaba un entrenamiento competitivo de unos 150 kilómetros, y para clavar el entreno, el viernes por la tarde llamé a todos mis amigos, y organizé una grupeta para el sábado por la mañana, y una ruta para clavar los 150 kilómetros. Salíamos de Sevilla... Kanina, Ale y Alberto de Cala, Santi, David Hijón, Perico, Jose Manuel, Bigote, Canijo y su niño, y Piedra. Los Niños de Cala, Kanina y Piedra, se volvieron a la hora de entrenamiento, por prisas, los demás... vuelta a La Rivera y KunFú. En un día en el que he encontrado muy buenas sensaciones, he completado la semana en la que mejor me he encontrado de toda la pretemporada, me comienzo a notar ya bien para correr. Junto a Santi y David, que vinieron en coche hasta casa desde Bollullos del Condado, llegamos con 150 km, 5h04, 29´6 km/h, 2996 kcal, 1790 m asc. acumulada, 80 rpm y 144 ppm de media, con una máxima de 184, la más alta del año.
Hoy domingo, he estado en Jaén, junto a toda la familia de Piedra, para animarlo y ver la primera etapa de la Vuelta Andalucía, con final en alto en uno de los puertos más duros que he visto, con rampas medias del 15% y algunas de hasta el 23%. Todo un espectáculo que ha merecido la pena ir a ver... que ganas de empezar a correr te dan al verlos allí sufriendo.
Os dejo los enlaces de las fotogalerías y algunas fotos y videos del fin de semana.
FOTOGALERÍA SÁBADO.
FOTOGALERÍA DOMINGO.
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