Ayer miércoles, sobre las 12 de la mañana, acudí junto a mi amigo Piedra a la presentación de la 56 Vuelta a Andalucía, en el salón de actos de Cruzcampo, en Sevilla. Allí, muchos personajes del mundo del ciclismo, directores, corredores, organizadores, patrocinadores, federativos, etc. El acto, entretenido y dinámico, con la proyección de varios videos, terminó sobre las 1h15, y cuando todos se quedaron en el catering, nosotros volvimos a casa para cambiarnos y salir a entrenar.
En el entrenamiento, nos acompañó también el neoprofesional del Andalucía, Sergio Carrasco. Con el tiempo de ayer, que estaba loco, estuvimos poniéndonos y quitándonos el chubasquero cada media hora. La ruta: Sevilla-La Algaba-Alcalá del Río-Burguillos-Castilblanco de los Arroyos-Puerto de Los Melonares (tres veces)... y vuelta a Sevilla. Al coronar Los Melonares por tercera vez, nos esperaba el padre de Piedra, que nos hizo tras coche hasta Sevilla. Llegué a casa con 4h30, 140 km, 31 km/h, 2393 kcal, 1611 metros de asc., 78 rpm y 136 ppm de media, y 175 ppm de máxima.
... y por la noche, Leon night session´s, como todos los miércoles.
Son las 3 de la tarde de hoy jueves, y dentro de un rato salgo para Mérida, a un acto organizado por Marca Extremadura, así que hoy no entreno... aunque viendo el tiempo, mejor que mejor. Luego os cuento.
FOTOGALERÍA CONCENTRACIÓN EXTREMADURA-SPIUK.
Aquí os dejo algunos videos y fotos de hoy.
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